工作太無聊單調「對大腦有害」 失智風險增37％

發表於 2024-04-25 16:00 作者： 區塊鏈情報速遞pro

研究發現，工作太無聊單調對大腦有害，使失智症風險上升。示意圖。（美聯社）

林浥樺／核稿編輯

〔財經頻道／綜合報導〕最新研究發現，在工作中努力使用腦，不僅可促進你的職涯發展，還可以保護你的認知能力，有助於預防罹患上失智症。

《CNN》報導，根據這項研究報告，若在30多歲至60多歲時，長期從事缺乏挑戰性、重複性高的工作，到了70歲後，罹患輕度認知障礙的風險將增加66%，而罹患失智症的風險也會增加37%。

研究報告主要作者、挪威奧斯陸大學醫院研究員愛德恩（Trine Edwin）在研究中表示：「我們的研究結果表明，擁有一份需要更複雜思維的職業，可以在老年時期保持記憶和思維」、「工作場所對於促進認知健康方面非常重要。」

愛德恩補充，受教育年齡較長，也能抵消重複性工作造成的影響，儘管這無法完全消除風險。如上大學可減少約60%重複性工作的健康風險。

佛羅裏達州神經退化性疾病研究所的研究主任艾薩克森（Richard Isaacson）說，積極參與生活、保持目標感、學習新事物和保持社交活躍，是防止認知能力隨著年齡增長而下降的有力工具。他認為研究表明，在工作中進行認知投入，對於對抗失智症來說，有著深遠的好處。

艾薩克森用運動來打比方，表示就像人們通過體能鍛鍊，來維持肌肉一樣，透過投入更有吸引力的工作任務和持續與同事互動，藉此鍛鍊我們的大腦，似乎也有助於預防失智。

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