放下焦慮，葉馨怡教你成為「不那麼爸媽」的父母

發表於 2023-04-14 16:44 作者： 葉馨怡

葉馨怡是一位台灣知名的育兒專家和教育家，她是多本育兒書籍的作者，並且經常在媒體上發表關於育兒和教育的專業見解和建議。她的教育背景包括國立臺灣大學人類發展與家庭學系、美國哈佛大學教育學碩士和博士學位，並在哈佛大學擔任過研究員。

葉馨怡的育兒觀點強調家庭教育的重要性，她提倡父母應該與孩子建立積極、健康的關係，並以溝通、關愛和尊重為基礎來教育孩子。她也重視孩子的自主學習和發展，主張讓孩子自由地探索和學習，並提供安全、有創造力的學習環境。

葉馨怡在育兒領域的專業見解和建議深受大眾歡迎，她也經常舉辦育兒講座和工作坊，幫助家長更好地教育孩子。她的育兒書籍包括《聰明寶寶成長錄》、《聰明寶寶的全腦教育法》等，都是家長們很喜愛的育兒指南。

一句「我們（大人）辛苦工作，卻把好玩的都留給小孩？」勾起葉馨怡、劉秝緁製作家庭生活刊物《Homework》的初心。沒有育兒教條，《Homework》只有滿滿真實家庭故事，期待讓家長看見多元的家庭樣態、安頓焦慮，成為「不那麼爸媽」的父母。

「獻給不想讓自己那麼爸爸媽媽的父母。」翻開封面，這一句話躍上《Homework》的扉頁，打中當代父母的心。

2022年春天，一本以《Homework》（家庭作業）為名的家庭生活刊物誕生。沒有許多育兒親子雜誌的繽紛色彩、明星封面，沒有標榜解決教養難題的內容包裝，但《Homework》的日系雜誌風格，及期望能與新世代父母討論家事和心事的訴求，依舊吸引許多年輕家長的注意。

取材真實家庭經驗，提供育兒想法

創刊號主題「要喫？不喫？Eat, Please」，談作為家長必經的幼兒飲食問題。沒有育兒教條與指南，從3個家庭故事拉開序幕：住在台中的小男孩川川一家，爸媽將選擇食物的自由交給孩子；住在台北的不拉魚姐弟，因為媽媽來自漁港老家，「把魚當飯喫」是他們的日常；而另一個在香港的家庭裡，把食物當成玩具與創作素材⋯⋯；接續的是來自不同家庭父親、母親、兒童、醫師的邀稿分享；由拼貼、手繪等畫風構成的4堂「米食家庭實作課」等。

翻到最後，會出現一本「回家作業」小手冊，裡頭是來自不同家庭、各自認為「這道小孩一定喫！」的家常食譜。

這都是發行人葉馨怡與主編劉秝緁對《Homework》內容的期待：取材真實家庭經驗，提供育兒的各種想像，讓讀者面對自己真實模樣、也創造屬於自己家的育兒風格。

由一句「我們辛苦工作，卻把好玩的都留給小孩？」而生

葉馨怡是兒童眼科醫師，劉秝緁則是有豐富文字編輯經驗的自由工作者。二人的交會，起源於葉馨怡籌備的兒童音樂 CD 中，希望能加入一本給家長的小手冊；收到來自劉秝緁的提案內容，其中一句「我們辛苦工作，卻把好玩的都留給小孩？」讓她被打動，萌生共同製作系列刊物的想法。

「那時候女兒6個月大左右，我對帶小孩的方式蠻困惑，然後許多作法跟自己本來的生活方式有太多衝突跟不平衡。」回憶起育兒難題，劉秝緁眼球總是骨溜溜轉，看似各異的育兒建議、執行上的心力憔悴、對孩子發展的擔憂、生活模式被打亂⋯⋯等，從四面八方而來。

例如孩子哭的時候要抱還是不抱？喝奶該順應孩子時間還是4小時定時餵？該讓孩子 BLW（寶寶主導式離乳法）還是家長親自餵食？「我覺得要遵守的事情太多了！」劉秝緁苦笑，當時自己光是處理女兒小實的生理需求，身心一度快被壓垮。

直到她透過一次次拜訪不同有育兒經驗的家庭，小實也逐漸長大、能夠溝通，劉秝緁才意識到，其實家長的心理狀態舒適、養好自己的心，才能在教養過程對自己與孩子都有正向循環。

教養無法複製，每個孩子都獨一無二

劉秝緁也發現，每個家庭的教養方式，都是從各自原生家庭、工作經驗、從自己的內在延伸而來。她舉例，創刊號中有二位媽媽，個別針對孩子的食育主題撰寫邀稿文章，沒想到二人回覆了完全相反的內容：一位媽媽分享從小帶孩子採收自家蔬果、進廚房切切洗洗，對飲食的認知是父母的共識，也養成孩子對食物與烹飪的喜愛；另一個家庭的孩子，自幼就愛撈蜆仔、抓泰國鱧增加家中餐桌上的菜色，孩子對食材的認真態度，也總是帶給媽媽不同反思。

一個案例，是媽媽讓孩子長成自己期待的方向；另一個案例，則是孩子帶給家人新的觀點。劉秝緁說，正因為每個家庭、每個孩子都不同，樣態與模式無法複製套用，「但這些故事，能夠讓更多家長看到可以讓自己寬心、放鬆的所在，」讓她期待分享更多多元家庭樣態。

不想委屈只做好「媽媽」，練習把小孩帶進生活

扉頁上的「獻給不想讓自己那麼爸爸媽媽的父母」，是給讀者的呼喊，也是葉馨怡與劉秝緁自己的期待。不「那麼爸爸媽媽」，意味著生活除了育兒，還有能追求職業目標、替自己身心著想的餘裕。

關於拿捏母職與生活的平衡，葉馨怡直言，自己不想因為孩子犧牲嚮往的生活模式；她的內心始終有條為自己守護的界線，在界線以外，她能夠盡心盡力做好母親，「超過那條線，我可能就會委屈我自己。」

葉馨怡還記得有次，自己拖著疲倦的身體哄7歲、2歲的女兒入睡，就在自己已經快睡著時，小女兒卻突然尿濕尿布、必須更換，然而她已經完全沒有力氣，只好請大女兒帶妹妹去找爸爸處理，女兒還告訴爸爸「媽媽真的崩潰了！」儘管童言童語讓人啼笑皆非，但對她來說也是提醒：母親當然也可以適時表達對休息的需求，將任務交由家中其他成員接手。

要維持生活模式，葉馨怡也經歷過許多困難：她愛待在咖啡廳，為了帶女兒一起安靜坐在咖啡廳中，玩具、畫筆、繪本成為出門必備；她愛旅行，有次全家去美加開車公路旅行，有時一趟車得開6小時，坐前座的她得不斷轉頭餵食物、安撫在後座的孩子⋯⋯過程固然辛苦，但能共同克服難關、創造家人間獨有的回憶，仍讓她覺得一切都值得。

談平衡，劉秝緁笑說，最大改變是「我現在變得把時間用的很小氣！」有孩子後，她力求每個行程的時間精準安排，只為了能準時6點完成工作、去保母家接小實。

心裡的感覺過得去的就是平衡

不過對劉秝緁來說，影響最大的或許是對於內在世界的探索。她舉例，先生希望認為孩子一哭就要馬上安撫，面對生長曲線落後的小實，也更積極嘗試各種方法、想讓孩子喫下更多食物；但她認為可以讓孩子先自己哭一下再安撫，飲食上也不必太勉強，認為孩子可以自己決定攝取的食量。

這些瑣事造成二人間的小紛爭，但劉秝緁深究，差異或許源於原生家庭的影響與各自的生命經驗，如今問題在育兒過程中浮上檯面，逼得自己必須正視、嘗試把問題攤開來與伴侶溝通。在飲食、育兒態度上，二人也逐漸摸索出因應之道，例如果斷放棄製作副食品、改做自己也愛喫的食物，在盡力餵食孩子的過程中自己也能樂在其中。

如此一來，家庭、生活與工作的平衡達成了嗎？「我覺得這基本上好像不太可能有平衡，」劉秝緁認真的解釋，「只能比重稍微挪來挪去，你心裡的感覺過得去的就是平衡。」

劉秝緁與葉馨怡笑說，想達成平衡好像沒有捷徑，只能不斷動態調整與維持，不是遵守指南就最好。或許就如《Homework》想傳達的，「這是一份抄隔壁同學可能比較快，但還是得打從心裡自己寫，才會寫得好的『家庭作業』；是有時候不太想做，但要是和家人一起完成，整個家會更快樂的『家事』。」有難題、有快樂，或許正是「家庭作業」的魅力之處吧。

標題：放下焦慮，葉馨怡教你成為「不那麼爸媽」的父母

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