特派在現場/洋基道奇球星世界大賽前聊抗壓 賈吉愛「視覺化」貝茲用呼吸法

發表於 2024-10-25 12:25 作者: 區塊鏈情報速遞pro

(中央社記者林宏翰洛杉磯24日專電)世界大賽考驗兩軍抗壓能力。道奇貝茲愛用呼吸法「無論好壞,享受當下」;洋基「法官」賈吉用「視覺化」欺騙大腦,蘇鐸喜歡聽音樂,讓自己亢奮起來。

美國職棒大聯盟年度總冠軍賽「世界大賽」25日(台灣時間26日)開打,紐約洋基與洛杉磯道奇進行7戰4勝制的系列賽。兩軍今天在道奇球場練球,球員在中外野廣場接受媒體記者訪問。

中央社記者詢問「法官」賈吉(Aaron Judge)如何面對高壓場面,賈吉回答他愛用「視覺化」的方法。

賈吉所謂的視覺化(visualize)就是平時打擊練習的時候,無論是在室內打擊籠,或是場上教練餵球打擊,在腦海中設想場上不同的情境,「當我真正上場的時候,我就可以欺騙自己的大腦」。

美國職棒大聯盟總冠軍賽「世界大賽」前夕,紐約洋基球星史丹頓回答中央社記者提問,分享他在關鍵時刻能夠頂住壓力的祕訣是,賽前讓自己進入完全專注的狀態。中央社記者林宏翰洛杉磯攝 113年10月25日
美國職棒大聯盟總冠軍賽「世界大賽」前夕,紐約洋基球星史丹頓回答中央社記者提問,分享他在關鍵時刻能夠頂住壓力的祕訣是,賽前讓自己進入完全專注的狀態。中央社記者林宏翰洛杉磯攝 113年10月25日

賈吉說,真正到了緊要關頭,我就可以告訴自己「二三壘有跑者、兩人出局,我已經在這種情境下揮棒50次了,這次只不過是另外一次的打擊而已」。他利用練習時在心中模擬戰況,在實戰時保持平常心。

賈吉的明星隊友、洋基外野手蘇鐸(Juan Soto)向中央社記者表示,他喜歡「聽很嗨的音樂,讓自己亢奮起來,帶著這樣的感覺上場」。

蘇鐸表示,他面對壓力的態度是,「準備好面對關鍵時刻,準備好面對不同戰況,無論是身體或心理都要拿出職業球員的態度,相信自己一整年下來所做的努力」。

美國職棒大聯盟總冠軍賽「世界大賽」前夕,紐約洋基明星球員蘇鐸回答中央社記者提問,分享他賽前喜歡聽「嗨歌」,讓自己帶著亢奮的心情上場。中央社記者林宏翰洛杉磯攝 113年10月25日
美國職棒大聯盟總冠軍賽「世界大賽」前夕,紐約洋基明星球員蘇鐸回答中央社記者提問,分享他賽前喜歡聽「嗨歌」,讓自己帶著亢奮的心情上場。中央社記者林宏翰洛杉磯攝 113年10月25日

季後賽手感火燙的史丹頓(Giancarlo Stanton)強調專注。他是洋基擊退守護者的大功臣,獲選美聯冠軍賽最有價值球員(MVP)。他向中央社記者表示,比賽之前最重要的是讓自己平靜下來,隔絕外界的幹擾和想法,保持極度的專注。

道奇明星外野手貝茲(Mookie Betts)分享,面對壓力都用「呼吸法」。貝茲向中央社記者表示:「我會深呼吸,無論是好是壞,我都真正的享受當下。」

貝茲表示,有時場上表現不如意,這時還要享受比賽確實不容易,但他都告訴自己,「無論是好是壞,不是每個人都有機會可以經驗這一切,所以我會深呼吸,享受比賽」。

道奇球星大谷翔平面對大陣仗的美國、日本與台灣媒體訪問,分享他對世界大賽的期待。大谷透過翻譯表示,過去6年每年都希望打季後賽,但最後都抱著挫折的心情收場,今年終於有機會打季後賽,而且能站上世界大賽舞台,讓他非常期待。(編輯:唐佩君)1131025

美國職棒大聯盟總冠軍賽「世界大賽」前夕,洛杉磯道奇明星球員大谷翔平面對媒體,談到過去6年沒季後賽可打的挫折,與今年終於打進世界大賽的期待心情。中央社記者林宏翰洛杉磯攝 113年10月25日
美國職棒大聯盟總冠軍賽「世界大賽」前夕,洛杉磯道奇明星球員大谷翔平面對媒體,談到過去6年沒季後賽可打的挫折,與今年終於打進世界大賽的期待心情。中央社記者林宏翰洛杉磯攝 113年10月25日
世界大賽考驗兩軍抗壓能力,道奇貝茲(左)愛用呼吸法「無論好壞,享受當下」;洋基賈吉(右)用「視覺化」欺騙大腦。(左圖為共同社,右圖為美聯社)
世界大賽考驗兩軍抗壓能力,道奇貝茲(左)愛用呼吸法「無論好壞,享受當下」;洋基賈吉(右)用「視覺化」欺騙大腦。(左圖為共同社,右圖為美聯社)
延伸閱讀
賈吉

標題:特派在現場/洋基道奇球星世界大賽前聊抗壓 賈吉愛「視覺化」貝茲用呼吸法

地址:https://www.coinsdeep.com/article/174029.html

鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。

你可能還喜歡
熱門資訊