勞工保險（下稱勞保）到底選一次退還是月退比較好？這是一個讓不少超過50歲的勞工，都不大確定到底怎麼選擇的尷尬問題，理財規劃顧問艾倫於YouTube頻道「艾倫的理財研究室」教你用2個小工具快速評估，並找到適合的領法。他以個某企業員工為例，今年47歲的王先生，過去曾換數間公司，勞保年資達23年，目前的月薪維持在50000元左右。他想評估自己接下來要「50歲一次退、然後繼續工作至自己真正不工作退休」或「既然要工作到真正不工作退休，會不會等真正退休那天，再按月領比較好？」
勞保月領、一次領哪種劃算？
根據勞動部勞工保險局官網的資料指出，一次請領老年給付的請領資格如下：
請領資格：被保險人於民國98年1月1日勞工保險條例施行前有保險年資者，於符合下列規定之一時，得選擇一次請領老年給付：
1.參加保險之年資合計滿1年，年滿60歲或女性被保險人年滿55歲退職者。
2.參加保險之年資合計滿15年，年滿55歲退職者。
3.在同一投保單位參加保險之年資合計滿25年退職者。
4.參加保險之年資合計滿25年，年滿50歲退職者。
5.擔任具有危險、堅強體力等特殊性質之工作合計滿5年，年滿55歲退職者。
6.轉投軍人保險、公教人員保險，符合勞工保險條例第76條保留勞保年資規定退職者。*勞動部改制前之行政院勞工委員會97年12月25日勞保2字第0970140623號令：「具有危險、堅強體力等特殊性質之工作」，指從事符合異常氣壓危害預防標準規定之下列工作，並自中華民國98年1月1日生效：1.高壓室內作業；2.潛水作業。
*「平均月投保薪資」按退保當月起前3年之實際月投保薪資平均計算；參加保險未滿3年者，按其實際投保年資之平均月投保薪資計算。
勞保小工具1：勞保一次請領老年給付比照表
對照該表，王先生滿50歲當天可一次領的金額為169萬4600元。不過，領走後就算繼續從事勞動工作，也僅能繼續加勞退與沒退休金的勞工職業災害保險（職保），等於領完一次退就須放棄領月退的選擇。