張進德加強核心訓練 新球季目標放在出賽數

發表於 2023-12-27 14:04 作者： 區塊鏈情報速遞pro

（中央社記者楊啟芳新北27日電）中職富邦悍將捕手張進德今年受到腰傷困擾，目前已開始備戰新球季的他，因應腰傷著重在核心訓練，他也設下明年必須出賽數達標的目標，並想寫紙條放在各個角落提醒自己。

富邦悍將已展開重訓營，雖然都是以年輕球員為主，不過30歲的張進德也一起提早訓練，他今天笑說：「我也是年輕球員！」張進德指出，回到中職後幾乎每年都是這個時間點開始訓練，「早點訓練、提早準備，差不多以往都是這個時間點，慢慢拉高強度，也早點融入年輕人。」

張進德指出，目前主要是重訓和體能，不過也有加一點技術訓練，「滿開心的，大家一起訓練，互相變得更好，這邊也滿多學弟的，要有榜樣。」

近年張進德都受到傷勢困擾，本季因為腰傷缺席一陣子，他表示，在重量訓練方面也有因應腰傷減輕，「腰部還是要特別注意，核心會比較多加強，穩定腰部。」

張進德在去年出賽52場、今年球季66場，他表示，明年新球季目標出賽數、打席數都是重點，「有在思考這個問題，很認真去思考明年要到達的場數、打數。」他指出，現在想要寫下激勵自己的話語，放在各個角落、起牀就會看到的地方，「每天提醒自己，早上起來就是付出100%。」（編輯：張雅淨）1121227

標題：張進德加強核心訓練 新球季目標放在出賽數

地址：https://www.coinsdeep.com/article/79229.html

鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。